看到自己的美发小秘诀那么受欢迎，AMY决定推出第二篇：用自己的亲身体验告诉大家各种网络热门的减肥方法的效果及感受。全原创哦！！

　　1.经典的苹果牛奶减肥法

　　简介：这种办法很简单，就是一天全吃苹果，一天全吃牛奶和酸奶，其他任何东西不能吃（包括水哦）。两天后可以吃2，3天正常饮食，然后再循环。

　　点评：对于2，3天内想减掉前段时间多吃造成的肥肉的MM超有效。我曾经试过好几次，每次2天都能瘦5，6斤，但是缺点是反弹太大，如果你能控制第三天也不摄入过多食物并且愿意循环使用次方法的话，长久一点瘦下10斤真的是小CASE.

　　致命缺点：你会发觉原本可爱的苹果原来也可以让你有想吐的感觉，在你全吃苹果的那天中～～

　　2.黄瓜鸡蛋减肥法

　　简介：就是只吃黄瓜和鸡蛋拉，有可以喝水，其他固体食物就都免了。

　　点评：这种方法由于要坚持1个星期，实在很煎熬，1周后大概也就5，6斤的效果吧，优点是至少你吃的东西能让你有饱腹感，不会感觉很饿，缺点当然就是一周的嘴谗很难避免，要忍住看个人造化了，哈哈～～

　　3.营养汤减肥法

　　简介：把红枣，绿豆，红豆，山查以一定比例混合烧成糊糊的汤状，然后每顿当饭吃。最好别放糖

　　点评：也是长久战的一种，一周时间里都吃这个，好处是吃的东西都很补，你不用担心这几天营养不到位，但是缺点是真的不好吃，到了最后几天感觉在喝的是药，效果么～～因人而异，本人试过一周是有10斤滴。

　　这些方法都是在我三年前刚入大学时尝试过，因为当时一下子放松了就胖出很多，后来就是靠他们恢复正常的。减肥再怎么减，AMY还是有一个坚定的信念，那就是不到肥死的程度千万不要吃减肥药哦！我们看到减肥药的介绍都把好处写了很多，而且都有“无副作用”的申明，但AMY询问过众多吃药减肥的MM，没有一个是无副作用反应的哦！更恐怖的是，AMY的妈妈是医院工作的，曾经有个医生告诉我，吃减肥药吃坏肝和肾的人不计其数。减肥是为了更好看并且提高自信心，但如果弄坏了身体真的得不尝失，因为病态的美女永远都不会给人愉悦的感觉，不论是对别人还是对自己。

　　希望我自身的“小白鼠”试验能够给各位想减肥的美女一点帮助啊！AMY以后还会推出很多场原创的美容美发美体的特辑，有兴趣的MM就记得多来哦！

[全文完]